심혈관 질환, 초고위험군 환자의 재발 방지와 관리 방법
심혈관 질환이라는 단어는 사실 남의 이야기처럼 들리곤 했습니다. 하지만 가까운 가족이나 친구 중 한 명이라도 이런 질병을 경험하고 나면 그 무게가 실감됩니다. 저 역시 가족 중 한 명이 심근경색을 겪었을 때 얼마나 걱정되고 두려웠는지 모릅니다. 특히 심근경색 같은 질환은 한 번 겪으면 끝나는 것이 아니라 이후에도 꾸준히 관리하지 않으면 재발 위험이 매우 높아진다고 들었습니다.
그래서 심혈관 질환이 얼마나 무섭고, 철저한 관리가 필요한지 깨닫게 되었고, 이번 글을 통해 여러분께도 이러한 중요성을 전하고 싶습니다. 특히 심근경색을 한 번 겪은 초고위험군 환자들이 어떻게 건강을 관리해야 하는지에 대해 말씀드리겠습니다.
심혈관 질환은 한 번 시술을 받았다고 해서 끝나는 것이 아닙니다.
저희 가족의 경우에도 심근경색으로 응급실에 실려 갔고, 다행히 스텐트 시술로 목숨을 건졌지만, 그 후가 더 중요하다고 의사 선생님이 말씀하셨습니다. 초고위험군이라는 말도 이때 처음 들었습니다. 심근경색을 한 번 겪은 사람은 재발 위험이 높아지기 때문에 더 주의해야 한다고 하셨죠. 심근경색 뿐만 아니라 뇌경색이나 말초혈관 질환을 겪은 분들도 초고위험군에 속한다고 들었습니다.
특히 심혈관 질환 초고위험군에 속하는 환자들은
재발 위험을 줄이기 위해 몇 가지 중요한 관리를 반드시 실천해야 합니다. 가장 중요한 것 중 하나는 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 것입니다. 심근경색을 겪은 후에도 LDL 콜레스테롤, 즉 '나쁜 콜레스테롤'을 제대로 관리하지 않으면 다시 문제가 생길 수 있다고 합니다. LDL 콜레스테롤은 심혈관 질환의 발생과 매우 밀접한 관계가 있으며, 수치가 높으면 질환 발생 가능성이 높아지고, 수치가 낮으면 그만큼 예방 효과가 커진다고 합니다
일반적으로 LDL 콜레스테롤 수치는
일반적으로 LDL 콜레스테롤 수치는 70mg/dL 이하로 관리하는 것이 좋다고 하지만, 초고위험군 환자들의 경우 55mg/dL 이하로 더 낮추는 것이 권장된다고 합니다. 저희 가족도 이 수치를 낮추기 위해 약물 치료와 함께 식습관을 개선하고, 꾸준한 운동을 병행하고 있습니다. 이처럼 철저한 관리가 필수적입니다. 특히 나이가 젊을수록 남은 생이 더 길기 때문에 더욱더 재발 가능성이 높아질 수 있기에 건강 관리에 더 신경 써야 한다는 말씀이 와 닿았습니다.
또한, 식습관과 운동은 심혈관 질환 예방의 중요한 요소입니다.
잘못된 식습관이나 운동 부족은 심혈관 질환의 주요 원인이며, 이로 인해 질병이 재발할 가능성이 큽니다. 저희 가족은 음식을 싱겁게 먹고, 기름진 음식을 피하는 습관을 들이려고 노력 중입니다. 그리고 걷기 운동을 꾸준히 하면서 체중을 관리하는 것도 매우 중요하다고 느끼고 있습니다. 심혈관 질환 환자들은 흡연이나 과체중도 중요한 위험 요인이므로 금연과 체중 관리에도 신경을 써야 합니다.
한 번의 시술로 끝나는 것이 아니라,
그 후의 관리가 더 중요한 이유는 재발 시 사망률이 처음 발병했을 때보다 훨씬 더 높기 때문입니다. 심근경색을 한 번 겪고 나서 재발하면, 그 사망률이 최대 85%까지 올라간다는 말을 듣고 정말 충격을 받았습니다. 이 수치는 단순한 통계가 아니라 실제로 환자들이 겪고 있는 현실이기에 더 무섭게 다가왔습니다. 특히 재발 시 병원에 갈 시간도 없이 급사할 가능성이 크다는 점은 마음을 무겁게 만듭니다. 저희 가족도 이 사실을 알고 난 후, 더 철저하게 건강을 관리하기 위해 노력하고 있습니다.
심혈관 질환 환자들은
주기적으로 자신의 콜레스테롤 수치를 체크하고, 목표 수치에 도달하기 위해 지속적인 치료와 관리를 받는 것이 중요합니다. 저희 가족도 정기적으로 병원에 가서 콜레스테롤 수치를 체크하고, 의사의 조언을 따르며 약물 치료를 받고 있습니다. 약물만으로는 해결되지 않는 부분이 많기 때문에, 평소 생활 습관을 바꾸고 꾸준히 관리하는 것이 정말 중요하다는 것을 다시 한 번 느끼고 있습니다.
결론
심혈관 질환은 단순히 한 번의 시술로 끝나는 질환이 아닙니다. 초고위험군에 속하는 환자들은 한 번의 시술 후에도 꾸준한 관리가 필요하며, 재발 방지를 위해 자신의 건강을 적극적으로 챙겨야 합니다. 특히 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고, 금연, 규칙적인 운동, 그리고 건강한 식습관을 유지하는 것이 재발을 막는 중요한 방법입니다.
저희 가족의 경험을 통해, 여러분도 자신의 건강을 너무 과신하지 말고, 철저한 관리와 예방을 통해 건강을 유지하시길 바랍니다. 심혈관 질환은 재발 시 그 결과가 치명적일 수 있으므로, 스스로 할 수 있는 모든 노력을 기울여야 한다는 점을 꼭 기억하시기 바랍니다.