우리 아이 몸무게 점검기준표 : 최신 성장 표준을 기준으로 확인
아이를 키우다 보면 부모님들께서 가장 걱정하는 부분 중 하나는 아이의 몸무게가 제대로 늘지 않는 경우입니다. 특히, 우리 아이가 분명히 잘 먹고 있다고 생각되는데도 체중이 기대만큼 증가하지 않을 때 부모님들께서는 당황스럽고 답답할 수 있습니다. 저 역시 아이를 키우며 비슷한 고민을 했던 적이 있습니다. 오늘은 아이가 잘 먹는데도 몸무게가 잘 늘지 않는 이유와, 이에 대한 몇 가지 점검 사항들을 함께 살펴보려고 합니다.
몸무게가 정말 늘지 않는 걸까요?
먼저, 부모님들께서 꼭 확인해야 할 점은 아이의 몸무게가 정말로 늘지 않고 있는지 정확히 파악하는 것입니다. 많은 부모님들이 아이의 체중이 기대치에 미치지 못한다고 느끼지만, 실제로는 아이의 출생 시 몸무게와 성장 표준에 비해 적절하게 증가하고 있는 경우가 많습니다. 아이의 출생 체중이 작았다면, 그 아이는 그에 맞춰 성장하는 것이 자연스러운 일입니다. 무조건 평균 몸무게에 맞추려고 하기보다는 아이의 출생 체중을 기준으로 얼마나 성장하고 있는지를 보는 것이 중요합니다.
저도 한때 우리 아이가 다른 아이들보다 작게 자라는 것이 걱정돼서 성장 차트를 매일같이 확인했던 적이 있었습니다. 하지만 그때마다 몸무게 증가가 미미해 보여 더 걱정이 앞섰죠. 그런데 알고 보니, 우리 아이는 출생 당시 몸무게가 작았기 때문에 지금의 몸무게 증가 속도가 전혀 이상한 것이 아니었습니다. 이 사실을 알고 나니 마음이 한결 편안해지더군요.
최신 성장 표준을 기준으로 확인하세요
또한, 아이의 몸무게를 확인할 때는 최신 성장 표준을 기준으로 삼는 것이 매우 중요합니다. 우리나라는 2017년에 성장 표준을 개정했으며, 이를 기준으로 2018년부터 적용하고 있습니다. 이전의 성장 표준을 사용하게 되면 실제로는 아이가 잘 자라고 있음에도 불구하고, 부모님들께서는 아이가 덜 자라고 있다고 오해할 수 있습니다. 특히 어린 아기들의 경우 100g에서 1kg까지 차이가 나기도 합니다. 최신 표준을 사용하지 않으면 불필요한 걱정을 하게 될 수 있습니다.
저도 예전 성장 표준을 사용하다가 아기의 체중이 잘 늘지 않는다는 불안감에 휩싸였던 경험이 있습니다. 하지만 새로운 성장 표준을 기준으로 삼으니 우리 아이의 체중이 꾸준히 증가하고 있다는 것을 알게 되어 한결 마음이 놓였습니다. 부모님들께서도 최신 자료를 참고하는 것이 중요하다는 점을 잊지 않으셨으면 합니다.
정말 많이 먹고 있는지 확인하세요
부모님들께서는 종종 아이가 많이 먹고 있다고 생각하지만, 실제로는 그렇지 않은 경우가 있습니다. 특히 아기 이유식을 너무 묽게 만들어 먹이면, 많이 먹는 것처럼 보여도 실질적으로 영양이 충분히 공급되지 않을 수 있습니다. 또한, 아이의 체구에 비해 적게 먹더라도 부모님들께서는 많이 먹고 있다고 착각할 수 있습니다. 이럴 때는 아이가 얼마나 먹고 있는지 다시 한 번 점검해 보는 것이 중요합니다.
우리 아이도 이유식을 시작할 때 묽게 만들어주었더니 잘 먹는 듯 보였지만, 시간이 지나면서 체중 증가가 더디다는 것을 알게 되었습니다. 조금 더 진하게 만들어 주고, 먹는 양을 늘려 주니 몸무게가 천천히 증가하기 시작했죠. 이처럼 음식의 농도나 양에 따라 아이의 성장에 차이가 생길 수 있다는 점을 꼭 기억해야 합니다.
나이에 따른 체중 변화는 자연스러운 일
아이들은 돌이 지나면서부터 몸무게 증가 속도가 느려지는 것이 자연스러운 현상입니다. 돌 이전에는 매달 몸무게가 꾸준히 증가하지만, 이후에는 그 속도가 줄어드는 것이 정상입니다. 따라서 아이의 성장 속도를 너무 세세하게 신경 쓰기보다는, 나이에 맞는 성장 표준에 따라 꾸준히 체크하는 것이 좋습니다.
우리 아이가 돌을 지나면서부터 몸무게 증가가 급격히 느려지자 처음에는 무척 놀랐습니다. 하지만 나이에 따른 자연스러운 변화라는 것을 알고 나니, 불필요한 걱정을 하지 않게 되었죠. 아이의 성장은 개별적이며, 다른 아이들과 비교하지 않고 우리 아이만의 속도에 맞춰 성장해 나가는 것이 중요하다는 것을 깨달았습니다.
결론
아이의 몸무게가 잘 늘지 않는 것 같아 걱정될 때는, 먼저 아이가 정말로 잘 자라고 있는지 다시 한 번 확인해 보는 것이 중요합니다. 최신 성장 표준을 기준으로 확인하고, 아이가 실제로 충분한 양의 음식을 섭취하고 있는지도 점검해 보세요.
무엇보다도 나이에 따른 자연스러운 체중 변화에 대한 이해를 가지고, 아이의 개별적인 성장 속도를 존중해 주는 것이 필요합니다. 우리 아이가 건강하게 성장할 수 있도록 부모님들께서도 편안한 마음으로 지켜봐 주시길 바랍니다.