무시하기 쉬운 건초염과 손가락 스트레칭: 손가락 건강우리의 일상생활에서 손을 얼마나 많이 사용하는지 잘 느끼지 못할 때가 많습니다. 손은 그저 도구처럼 생각되어 쉬지 않고 움직이고, 계속해서 일을 합니다. 하지만 손도 결국은 소중한 신체의 일부입니다. 여러분께서는 손가락 마디마디가 붓고 아프면서 뻣뻣해진 경험이 있으신가요? 혹시 밤에 잠을 자다가 손이 저려서 깬 적은 없으신가요? 이런 증상은 생각보다 흔하고, 많은 분들이 병원을 찾는 이유이기도 합니다. 저도 과거에 손가락 관절이 자주 아팠습니다. 손이 저려서 깨어나거나, 아침에 일어나면 손가락이 뻣뻣해져서 한참 동안 움직이기가 힘들었던 경험이 많았습니다. 처음엔 류마티스 관절염이나 퇴행성 관절염일까 봐 걱정이 많았죠. 병원에서는 X-ray와 혈액검사를 ..

건초염 예방과 치료하는 방법: 손가락 건강과 스트레칭여러분. 평소에 손가락이 뻣뻣하고 아파서 불편함을 느껴보신 적 있으신가요? 저도 처음에는 별거 아니겠지 하고 지나쳤던 경험이 많습니다. 하지만 손가락 통증은 어느 날 갑자기 나타나는 게 아니라, 평소에 작은 신호들을 무시해서 더 악화되는 경우가 많습니다. 오늘은 그 손가락 통증의 원인 중 하나인 건초염에 대해 이야기해보고, 이를 예방할 수 있는 손가락 스트레칭 방법에 대해 설명드리겠습니다.  손가락 통증의 원인: 건초염이란?손가락은 우리가 하루 중 가장 많이 사용하는 신체 부위 중 하나입니다. 작은 물건을 잡고, 타이핑을 하고, 글을 쓰는 모든 일에 손가락이 사용되죠. 하지만 이런 반복적인 움직임이 오히려 손가락 관절과 힘줄에 큰 부담을 줍니다. 그 결..