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저속 노화 식단으로 젊음을 지키는 6가지 실천법 저속 노화 식단으로 젊음을 지키는 6가지 실천법저는 40대 중반을 지나면서, 몸과 마음이 예전 같지 않다는 것을 자주 느끼곤 했습니다. 아침에 일어나기도 힘들고, 작은 스트레스에도 쉽게 지치는 자신을 발견하며 '이게 바로 나이 드는 건가' 하는 생각이 들었습니다. 그러나 주위에서 "나이 들면 다 그렇지"라는 말을 들을 때마다 어딘가 모르게 반발심이 생기곤 했습니다.  그렇게 순순히 나이를 받아들일 수 없었고, 뭔가 방법이 있을 거라고 생각했죠. 그러던 중 우연히 '저속 노화'라는 개념을 접하게 되었습니다. 노화의 속도를 늦출 수 있다는 말에 귀가 번쩍 뜨였고, 이에 대해 더 알아보기 시작했습니다. 저속 노화 식단을 실천하며  저는 저속 노화에 대해 조사하면서 단순히 운동을 많이 하거나, 피부 관리에 신경.. 2024. 8. 31.
하여새 말씀 묵상: 이사야 40장 1-31 하여새 말씀 묵상: 이사야 40장 1-31하루를 여는 새벽말씀 묵상, 하나님을 떠나 관계가 단절된 인간은 죄로 인해서 온갖 수고와 고통 속에 놓이게 되었습니다. 여호와께서 이사야 선지자를 통하여 고통 속에 있는 자기 백성을 위로하라고 말씀하십니다. 인간에게 위로의 유일한 근거는 오직 여호와 하나님 한분 뿐이십니다. 그분이 창조주요 구원자이신 우리의 하나님이십니다.  [개역개정]제40장   1. 너희의 하나님이 이르시되 너희는 위로하라 내 백성을 위로하라2. 너희는 예루살렘의 마음에 닿도록 말하며 그것에게 외치라 그 노역의 때가 끝났고 그 죄악이 사함을 받았느니라 그의 모든 죄로 말미암아 여호와의 손에서 벌을 배나 받았느니라 할지니라 하시니라3. 외치는 자의 소리여 이르되 너희는 광야에서 여호와의 길을 예.. 2024. 8. 30.
하여새 말씀묵상: 이사야 39장 1-8 하여새 말씀묵상: 이사야 39장 1-8 ​하루를 여는 새벽말씀 묵상, 한 국가의 운명이 최고 지도자의 행동에 의해서 결정 되는 경우가 많습니다. 좋은 판단과 행동은 긍정적으로 작용하지만, 잘못된 판단과 실수는 국가의 운명을 암울하게 하기도 합니다. 히스기야 왕의 경솔한 판단과 분별없는 행동은 유다 민족에게 바벨론 포로라는 먹구름을 드리우게 합니다.   [개역개정]제39장  1. 그 때에 발라단의 아들 바벨론 왕 므로닥발라단이 히스기야가 병들었다가 나았다 함을 듣고 히스기야에게 글과 예물을 보낸지라2. 히스기야가 사자들로 말미암아 기뻐하여 그들에게 보물 창고 곧 은금과 향료와 보배로운 기름과 모든 무기고에 있는 것을 다 보여주었으니 히스기야가 궁중의 소유와 전 국내의 소유를 보이지 아니한 것이 없는지라3... 2024. 8. 30.
하여새 말씀묵상: 이사야 38장 1-22 하여새 말씀묵상: 이사야 38장 1-22하루를 여는 새벽말씀 묵상, 자기 백성인 이스라엘의 왕을 세우시고 통치하시는 분은 오직 여호와 하나님 한분 뿐이십니다. 왕의 구원과 영광을 주시는 분도 하나님이십니다. 이스라엘의 하나님 여호와는 왕의 모든 기도를 들으시고 응답해주시는 분이십니다. 그분이 창조주요 구원자이십니다.    [개역개정]제38장   1. 그 때에 히스기야가 병들어 죽게 되니 아모스의 아들 선지자 이사야가 나아가 그에게 이르되 여호와께서 이같이 말씀하시기를 너는 네 집에 유언하라 네가 죽고 살지 못하리라 하셨나이다 하니2. 히스기야가 얼굴을 벽으로 향하고 여호와께 기도하여3. 이르되 여호와여 구하오니 내가 주 앞에서 진실과 전심으로 행하며 주의 목전에서 선하게 행한 것을 기억하옵소서 하고 히스.. 2024. 8. 30.
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