눈곱, 눈 건강의 이상신호 : 결막염, 안구건조증, 유행성 결막염, 눈꺼풀 염증아침에 일어나 거울을 보면 제일 먼저 반겨주는 것이 바로 눈꼽입니다. 가끔은 하루의 시작을 반갑지 않게 만들어 버리는 이 눈꼽, 어릴 때는 그저 신기한 현상이라 생각했지만, 나이가 들면서 이 눈꼽이 눈 건강과 관련이 깊다는 것을 알게 되었습니다. 저 역시 눈꼽이 자주 끼고 눈이 쉽게 충혈되면서 병원을 찾게 된 경험이 있습니다. 이번 글에서는 눈꼽의 종류와 그에 따른 눈 건강 체크 방법을 제 경험을 바탕으로 알려드리려고 합니다. 눈꼽은?우리가 자는 동안 눈에서 분비되는 점액, 각질, 피지 등이 모여 생기는 것으로, 이는 모두 자연스러운 현상입니다. 하지만 눈꼽의 형태나 색깔이 평소와 다르다면 눈 건강에 이상이 생긴 것일 수 있어..

간 건강의 SOS 신호: 피로감, 오른쪽 상복부 통증, 소화불량, 회색 대변간은 우리 몸에서 가장 큰 장기로, 흔히 "침묵의 장기"라고 불리우는 이유가 있습니다. 간은 손상이 꽤 진행되기 전까지 별다른 증상을 느끼기 어려워, 문제가 생겼을 때는 이미 치료 시기를 놓치는 경우가 많습니다. 이런 간 건강의 중요성을 인지하고, 미리 신호를 알아차려 관리하는 것이 필요합니다. 오늘은 간이 나빠질 때 나타나는 여러 신호와 함께 간 건강 관리의 중요성을 알아보겠습니다.  첫 번째로 간이 나빠질 때 나타나는 대표적인 증상은 극심한 피로감입니다. 충분한 수면을 취해도 아침에 일어나기가 힘들고, 하루 종일 피로감이 지속되는 경우가 많습니다. 이는 간의 해독 기능이 저하되면서 나타나는 증상으로, 특히 술을 마셨을 때 숙취..

간 건강 지키는 SOS 신호: 회색 대변, 진한 갈색 소변, 입냄새, 피부 가려움간은 "침묵의 장기"라고 불릴 만큼, 큰 문제가 생길 때까지 별다른 증상을 느끼지 못하는 경우가 많습니다. 특히 간 질환은 초기에는 특별한 통증이나 불편함 없이 진행되다가, 심각해진 후에야 증상을 자각하는 경우가 많습니다. 저 역시 간 건강의 중요성을 잊고 지내다가, 최근 건강검진에서 간 수치가 높다는 경고를 받고 나서야 더 이상 방치해서는 안 된다는 것을 깨달았습니다. 오늘은 저처럼 뒤늦게 후회하기 전에 간이 보내는 신호들을 알아차릴 수 있도록, 간 건강이 악화될 때 나타나는 몇 가지 중요한 증상을 공유해보려 합니다. 첫 번째로 피로감이 간 건강의 중요한 신호임을 알게 되었습니다. 저는 평소 충분히 잠을 잔다고 생각했는데도..

다리 혈액순환 장애가 보내는 신호와 예방관리 방법많은 분들이 다리 저림이나 쥐가 나는 증상을 경험하지만, 이를 가볍게 여겨 무시하곤 합니다. 하지만 이러한 증상은 단순한 불편함 이상의 문제를 나타낼 수 있습니다. 다리의 혈액순환 장애는 심각한 건강 문제로 발전할 가능성이 있습니다. 이 글에서는 다리 혈액순환이 원활하지 않을 때 나타나는 신호와 이를 예방하고 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 다리 경련과 쥐가 잘 나는 증상다리 혈액순환이 원활하지 않으면 다리에 경련이 자주 발생하거나 쥐가 잘 납니다. 특히 걷거나 계단을 오를 때 다리에 통증이 나타나고, 저린 느낌이 강해졌다가 시간이 지나면서 사라지는 특징을 보입니다. 이 증상은 척추관협착증과 비슷해 헷갈리기 쉽지만, 척추관협착증은 자세를 바꿀 때..