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비 오는 날 우울감 극복하는 방법: 비와 우울증의 관계 비 오는 날 우울감 극복하는 방법: 비와 우울증의 관계비 오는 날이 되면 마음이 무거워지는 경험을 하는 분들이 많을 것입니다. 이처럼 비가 내리면 왜 기분이 가라앉는지, 그리고 이를 어떻게 극복할 수 있는지에 대해 이야기를 나누고자 합니다. 비와 우울증의 관계를 살펴보고, 비 오는 날의 우울감을 줄이기 위한 대처 방법을 공유하겠습니다.    비 오는 날 우울감의 심리적 요인   비 오는 날 우울감을 느끼는 이유 중 하나는 심리적 요인에 있습니다. 맑고 화창한 날씨는 우리의 기분을 밝게 해주는 반면, 흐리고 비가 오는 날씨는 기분을 가라앉게 만듭니다. 이는 자연광이 우리의 신체에 미치는 영향과 관련이 있습니다. 태양빛에 노출되면 우리의 몸은 세로토닌이라는 행복 호르몬을 더 많이 분비하게 되는데, 이 호르몬.. 2024. 8. 26.
증상 없는 경동맥 협착증, 조기 발견과 관리 방법 증상 없는 경동맥 협착증, 조기 발견과 관리 방법며칠 전, 저는 건강 검진을 받았습니다. 특별한 증상은 없었지만, 나이가 들수록 정기적인 검사가 중요하다는 생각에 예약을 했습니다. 검사 결과를 받아든 순간, 저는 그야말로 충격을 받았습니다. "경동맥 협착증 초기 진단"이라는 결과를 받았기 때문입니다.  경동맥 협착증은 이름만 들어서는 낯설지만, 그 위험성을 알게 된 후로는 제 삶에서 가장 큰 경각심을 주는 경험이 되었습니다. 이 글을 통해, 제가 겪은 일과 함께 경동맥 협착증이 얼마나 위험한 질환인지, 그리고 예방을 위해 무엇을 해야 하는지에 대해 공유하고자 합니다. 경동맥 협착증이란?  경동맥 협착증은 말 그대로 목을 지나가는 경동맥이 좁아지는 질환입니다. 경동맥은 심장에서 뇌로 혈액을 공급하는 주요 .. 2024. 8. 25.
급성 심근경색과 협심증: 허혈성 심질환의 이해 급성 심근경색과 협심증: 허혈성 심질환의 이해허혈성 심질환, 흔히 말하는 관상동맥질환은 현대 사회에서 매우 중요한 건강 문제 중 하나입니다. 이 질환은 심장으로 가는 혈액 공급이 원활하지 않아 발생하며, 그로 인해 심근(심장 근육)이 적절한 산소와 영양분을 공급받지 못하게 됩니다.  그 결과, 심장은 본연의 기능을 제대로 수행할 수 없게 되고, 다양한 형태의 심혈관계 질환이 발생하게 됩니다. 오늘은 이 허혈성 심질환에 대해 조금 더 깊이 이해해 보고자 합니다. 1. 심장의 역할과 혈액 공급의 중요성  심장은 몸 전체에 혈액을 공급하는 중요한 펌프 역할을 합니다. 이 혈액에는 우리 몸이 필요로 하는 산소와 영양소가 포함되어 있으며, 심장은 이를 온몸의 세포와 조직으로 보내는 책임을 집니다. 심장의 근육인 .. 2024. 8. 25.
치조골 성형: 입매와 잇몸 돌출 고민해결 치조골 성형: 입매와 잇몸 돌출 고민해결저는 오랜 시간 동안 입매와 잇몸 돌출 문제로 고민해왔습니다. 특히 교정을 마친 후에도 입술의 미묘한 불편함과 측면에서의 돌출된 느낌이 사라지지 않아 스스로의 외모에 대한 불만이 커졌습니다. 웃을 때는 큰 문제가 없지만, 입을 다물었을 때의 어색함은 저를 끊임없이 신경 쓰이게 했습니다.  이 고민을 해결하기 위해 치조골 성형에 대해 알아보게 되었고, 이 시술이 제게 어떤 변화를 가져다줄 수 있을지 진지하게 고민하게 되었습니다. 1. 입매와 잇몸 돌출로 인한 불편함  처음에 저는 입매가 어색하게 느껴지는 이유가 교정으로 인해 앞니가 조금 더 튀어나왔기 때문이라고 생각했습니다. 하지만 시간이 지남에 따라, 단순히 치아의 문제만이 아니라는 것을 깨닫게 되었습니다. 자연스.. 2024. 8. 25.
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