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안검연축: 눈꺼풀이 지속적으로 감기는 증상과 그 치료법 안검연축: 눈꺼풀이 지속적으로 감기는 증상과 그 치료법저는 오랫동안 안검연축으로 고통받아온 사람입니다. 처음에는 눈꺼풀이 자주 깜빡이고, 자신도 모르게 눈이 감기는 증상이 나타나기 시작했을 때, 그저 피곤해서 그런가 보다 생각했습니다. 하지만 시간이 지날수록 이 증상이 더욱 심해졌고, 일상생활에 큰 지장을 주기 시작했습니다. 눈을 뜨고 싶어도 내 의지와 상관없이 눈꺼풀이 자꾸 감기는 이 낯선 상황에 많이 당황스러웠습니다.  안검연축에 대해 잘 모르는 분들이 많을 텐데요, 저도 처음에는 이 증상이 무엇인지 몰랐고, 정확한 진단을 받기까지 많은 시간이 걸렸습니다. 오늘은 제가 안검연축을 겪으며 경험한 것들과 그동안의 치료 과정을 통해 느낀 점들을 진솔하게 나누고자 합니다. 혹시 저와 비슷한 증상을 겪고 계신.. 2024. 8. 23.
과민성 대장 증후군 식단 조절법 과민성 대장 증후군 식단 조절법저는 과민성 대장 증후군(IBS)으로 몇 년간 어려움을 겪어온 사람입니다. 처음에는 단순한 소화 문제라고 생각했지만, 시간이 지나면서 증상이 점점 심해졌습니다. 배가 자주 아프고, 식사 후에는 더 심한 복통과 불편함이 찾아와 일상생활이 점점 힘들어졌습니다.  결국 병원에 가서 과민성 대장 증후군이라는 진단을 받았고, 그때부터 이 병을 어떻게 관리해야 할지 고민하기 시작했습니다. 오늘은 제가 이 증상과 함께 살아오면서 배운 식단 조절법을 공유하고자 합니다. 저와 비슷한 어려움을 겪고 계신 분들께 도움이 되었으면 합니다.  과민성 대장 증후군의 증상을 줄이기 위해 가장 중요한 것은 식단 조절입니다.처음에는 약을 복용하면서 증상을 완화하려 했지만, 약만으로는 큰 효과를 보지 못했.. 2024. 8. 23.
갑상선 질환 증상과 나의 경험: 피로, 체중 증가, 우울증의 고통 갑상선 질환 증상과 나의 경험: 피로, 체중 증가, 우울증의 고통저는 몇 년 전, 피로와 체중 증가, 그리고 우울증과 같은 여러 증상을 경험하면서 처음으로 갑상선 질환에 대해 의심하기 시작했습니다. 당시에는 갑상선 기능 이상이 이렇게 다양한 증상을 초래할 수 있다는 사실을 전혀 몰랐습니다. 이 글에서는 제가 겪은 주요 증상들을 중심으로 갑상선 질환과의 싸움을 진솔하게 이야기해보려 합니다.    1. 제일 먼저 느꼈던 증상은 피로였습니다. 하루 종일 아무리 자도 피곤함이 가시질 않았습니다. 단순한 피로라고 생각하고 넘어가려 했지만, 몸이 점점 무거워지고 아무 일도 할 수 없을 정도로 무기력해졌습니다. 아침에 일어나기조차 어려워지면서 일상생활에 큰 지장을 초래하기 시작했습니다. 평소 활동적이었던 제가 이처럼.. 2024. 8. 22.
오른쪽 옆구리 통증, 혹시 골반염일까요? 오른쪽 옆구리 통증, 혹시 골반염일까요?오른쪽 옆구리에 통증을 느끼고 나면 대부분 사람은 단순한 근육통이나 일시적인 문제일 거라고 생각하기 쉽습니다. 저도 그랬습니다. 그러나 시간이 지나면서 통증이 가라앉기는커녕 오히려 심해지고, 다른 증상들까지 동반되면서 점점 불안감이 커졌습니다. 그때까지도 저는 이 통증이 골반염 때문일 거라고는 생각조차 못 했습니다. 그래서 오늘은 제 경험을 바탕으로, 오른쪽 옆구리 통증이 골반염과 관련이 있을 수 있다는 사실을 여러분께 알리고자 합니다.  처음에는 오른쪽 옆구리에 작은 통증이 느껴지기 시작했습니다. 저도 그저 평범한 근육통이겠거니 하고 무시했습니다. 하지만 며칠이 지나도 통증이 가시지 않았고, 심지어 점점 더 강해지면서 복부 아래쪽까지 아파오기 시작했습니다. 통증이.. 2024. 8. 22.
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