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부부 소통과 갈등 해결: 이마고 대화법 부부 소통과 갈등 해결: 이마고 대화법저는 결혼 생활을 하면서 배우자와의 소통이 얼마나 중요한지 매 순간 느끼고 있습니다. 결혼 초기에는 서로 사랑하고 이해하려고 노력했지만, 시간이 지나면서 서로의 차이를 인정하기보다는 충돌하는 일이 더 많아졌습니다. 이러한 갈등을 해결하기 위해 여러 가지 방법을 시도했지만, 그중에서도 이마고 부부 대화법이 우리 부부에게 큰 도움이 되었습니다. 이마고 부부 대화법은 단순한 대화 기술을 넘어 서로의 상처를 이해하고, 깊이 공감하며, 관계를 회복하는 데 큰 기여를 했습니다.  이마고의 의미와 중요성   이마고란 라틴어로 '이미지'를 의미합니다. 이마고 부부치료는 우리가 어린 시절부터 무의식 속에 형성된 이미지들이 현재의 부부 관계에 어떻게 영향을 미치는지를 탐구하고, 이를 .. 2024. 8. 29.
갱년기 우울증의 원인과 증상: 경험을 바탕으로 한 진솔한 이야기 갱년기 우울증의 원인과 증상: 경험을 바탕으로 한 진솔한 이야기갱년기는 여성이라면 누구나 겪게 되는 자연스러운 삶의 한 과정입니다. 그러나 저를 포함한 많은 여성들에게 갱년기는 단순한 생리적 변화 그 이상으로 다가옵니다. 특히 갱년기 우울증이라는 심리적 고통은 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 제가 갱년기를 겪으며 느낀 우울증의 원인과 증상, 그리고 극복하기 위한 방법을 진솔하게 나누고자 합니다.  갱년기 우울증의 원인   저는 갱년기가 시작되면서부터 신체적, 정신적으로 많은 변화를 느꼈습니다. 갱년기 우울증의 원인을 이해하는 것이 중요하다는 생각이 들었는데, 그 이유는 우울증이 단순히 개인의 문제가 아니라 복합적인 요인에서 비롯된다는 점에서입니다. 첫째, 호르몬 변화는 매우 큰 영향.. 2024. 8. 29.
갑상선암 합병증과 예방방법 갑상선암 합병증과 예방방법갑상선암 진단을 처음 받았을 때, 저 역시도 많은 분들과 마찬가지로 극도의 불안과 걱정에 사로잡혔습니다. 암이라는 단어 자체가 주는 무게감은 이루 말할 수 없을 정도로 컸습니다. 하지만 갑상선암에 대해 자세히 알아보고, 합병증과 예방 방법에 대해 공부하면서 조금씩 마음을 다스릴 수 있었습니다.  이번 글에서는 갑상선암 치료 이후 발생할 수 있는 합병증과 이를 예방하기 위해 제가 직접 경험하고 실천했던 방법들을 중심으로 이야기를 나누고자 합니다. 1. 갑상선암 진단과 이후의 불안   갑상선암 진단을 받았을 때, 가장 먼저 떠오른 생각은 ‘이제 어떻게 해야 할까?’였습니다. 특히 수술 이후에 어떤 합병증이 나타날지, 그로 인해 제 삶이 얼마나 달라질지에 대한 불안감이 컸습니다. 암을.. 2024. 8. 29.
편집성 인격장애의 증상과 치료방법 편집성 인격장애의 증상과 치료방법편집성 성격장애 (인격장애)은 타인에 대한 지나친 의심과 불신이 특징을 가지고 있습니다. 이러한 성격장애를 가진 사람들은 10대나 20대 초반부터 시작되며, 타인의 말과 행동에 자신을 이용하려는 의도가 있다고 생각하며 생활속에서 늘 불안 속에 살아갑니다.  편집성 인격장애 불안 1. 편집성 인격장애 특징과 원인가. 고집스러움, 타인의 단점과 잘못에 민감하고 마음속에 저장, 질투심이 많음, 끝없이 의심하고 따지기를 좋아하는 것이 대표적입니다.나. 이 증상의 원인은 마음의 불안이 될 수 있고, 특히 인정받고 사랑받아야 할 대상들에게 배신, 버림을 받거나 학대받는 경험이 있습니다. 이런 사람은 사람과 세상을 신뢰하지 못하고 항상 불안을 갖게 됩니다. 그래서 자신을 지키기 위해 .. 2024. 8. 29.
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